痛症

 

網球手

網球手是什麼?

中醫稱為網球肘,主要的表現就是肘關節外側疼痛,用力握拳及做前臂旋轉動作時疼痛加劇,嚴重時疼痛可向肩部或前臂、手腕放射,握物無力,甚則不能提物、寫字。肘關節局部紅腫不明顯,雖疼痛但能正常活動,肘關節外側壓痛,在腕關節背伸時用手背加壓可引起疼痛加重

如何自我檢查?

當你做以下動作時感到不適,可能便是患上網球手了,

1. 扭手巾時疼痛

2. 扭樽蓋時疼痛

3. 用力握拳頭時疼痛

 

第一線治療 : 針灸

針灸是最快見效、也是最常見的方法之一,針通經絡便可即時減少疼痛, 而且每一次治療的效果都會比上一次更顯著。 

 

中藥治療分三部曲

內服中藥進行治療網球手,首先由中醫師把脈診斷,根據你的體質而處方中藥,第一部先用活血化瘀、祛風散寒的中藥,先將堆積在身體和關節內的壞東西清除。第二步就是舒筋通絡,加強關節內的循環,有效回復關節的靈活度。第三步,就是益氣養血,把身體氣血調整至最佳狀態,網球手便沒有那麼容易變成舊患了。

 

如何避免變成舊患

1. 減少沾水,濕氣容易走入關節中,就算真的要濕水,也應該盡快抹乾。

2. 疼痛時應盡量讓手臂休息,勉強使用只會令網球手更易復發

進行肩周炎治療期間患者必須有耐性,充分配合才會有顯著的療效,時間一般需要長達數月,甚至數年。同時,患者須堅持不懈進行肩周炎物理治療,回復正常生活指日可待,切勿忽視問題,諱疾忌醫。不要胡亂在坊間進行五十肩治療或者推拿,錯誤手法技術恐造成骨折或關節脫位。

 

​肩周炎

肩周炎是什麼?

肩周炎又稱「五十肩」,大多數肩周炎患者為40至60歲人士,當中女性患有肩周炎的機率較男性高。肩周炎是由於肩關節囊及肩關節附近軟組織發炎所引致的,嚴重者會無法抬高手臂、僵硬及痛楚。其形成大部份為原因不明,通常是自發性形成的,或者由一些輕微創傷以及長期勞損所造成。

​肩周炎症狀

肩周炎可分為三個階段,

1. 疼痛期

​處於這個階段的病人,肩膊痛楚十分明顯,夜間痛楚更劇烈,可能影響睡眠質素。

2. 凍結期

疼痛情況稍為減輕,但肩關節殭變得僵硬,手臂活動度有限制。

3. 解凍期

肩膊疼痛逐漸減輕,但若於發病期間,處理不當或未能得到正確治療,在解凍期後很多時會留下後遺症,如肩膊無力及無法抬高手臂等。

 

第一線治療 : 針灸

針灸是最快見效、也是最常見的方法之一,針通經絡便可即時減少疼痛, 而且每一次治療的效果都會比上一次更顯著。