.png)
痛症
網球手
網球手是什麼?
中醫稱為網球肘，主要的表現就是肘關節外側疼痛，用力握拳及做前臂旋轉動作時疼痛加劇，嚴重時疼痛可向肩部或前臂、手腕放射，握物無力，甚則不能提物、寫字。肘關節局部紅腫不明顯，雖疼痛但能正常活動，肘關節外側壓痛，在腕關節背伸時用手背加壓可引起疼痛加重。
如何自我檢查?
當你做以下動作時感到不適，可能便是患上網球手了，
1. 扭手巾時疼痛
2. 扭樽蓋時疼痛
3. 用力握拳頭時疼痛
第一線治療 : 針灸
針灸是最快見效、也是最常見的方法之一，針通經絡便可即時減少疼痛， 而且每一次治療的效果都會比上一次更顯著。
中藥治療分三部曲
內服中藥進行治療網球手，首先由中醫師把脈診斷，根據你的體質而處方中藥，第一部先用活血化瘀、祛風散寒的中藥，先將堆積在身體和關節內的壞東西清除。第二步就是舒筋通絡，加強關節內的循環，有效回復關節的靈活度。第三步，就是益氣養血，把身體氣血調整至最佳狀態，網球手便沒有那麼容易變成舊患了。
如何避免變成舊患
1. 減少沾水，濕氣容易走入關節中，就算真的要濕水，也應該盡快抹乾。
2. 疼痛時應盡量讓手臂休息，勉強使用只會令網球手更易復發
進行肩周炎治療期間患者必須有耐性，充分配合才會有顯著的療效，時間一般需要長達數月，甚至數年。同時，患者須堅持不懈進行肩周炎物理治療，回復正常生活指日可待，切勿忽視問題，諱疾忌醫。不要胡亂在坊間進行五十肩治療或者推拿，錯誤手法技術恐造成骨折或關節脫位。
肩周炎
肩周炎是什麼?
肩周炎又稱「五十肩」，大多數肩周炎患者為40至60歲人士，當中女性患有肩周炎的機率較男性高。肩周炎是由於肩關節囊及肩關節附近軟組織發炎所引致的，嚴重者會無法抬高手臂、僵硬及痛楚。其形成大部份為原因不明，通常是自發性形成的，或者由一些輕微創傷以及長期勞損所造成。
肩周炎症狀
肩周炎可分為三個階段，
1. 疼痛期
處於這個階段的病人，肩膊痛楚十分明顯，夜間痛楚更劇烈，可能影響睡眠質素。
2. 凍結期
疼痛情況稍為減輕，但肩關節殭變得僵硬，手臂活動度有限制。
3. 解凍期
肩膊疼痛逐漸減輕，但若於發病期間，處理不當或未能得到正確治療，在解凍期後很多時會留下後遺症，如肩膊無力及無法抬高手臂等。
第一線治療 : 針灸
針灸是最快見效、也是最常見的方法之一，針通經絡便可即時減少疼痛， 而且每一次治療的效果都會比上一次更顯著。