【火氣大又講到口水都乾｜中醫點降火】

已更新：7月9日

你屋企都有一個「勞氣媽媽」🔥？

媽媽常常發火和火氣大，這在中醫中可以被視為「肝火上炎」的表現；而長時間說話，又會造成口腔和喉嚨乾燥，即是「講到口水都乾」～

媽媽會經常發火～又火氣大｜

從中醫的角度來看，一個人的情緒和行為可以受到體內能量的影響。媽媽常常發火和火氣大，這在中醫中可以被視為「肝火上炎」的表現。

肝火上炎｜指肝氣鬱結化火，火氣上逆，以頭痛、眼睛發紅腫痛、耳鳴口苦為主要症狀。

火屬於五行之一。如果一個人體內的火能量過盛或不平衡，就可能表現為易怒、焦躁和情緒不穩定等現象。

中醫認爲肝臟主疏泄、調節氣機的器官，與情緒的穩定有直接關聯。當肝的功能失調，特別是肝氣鬱結或肝火旺盛時，就容易出現易怒、情緒波動大的情況。

中醫認為，火氣大可能與以下幾個因素有關：

1. 飲食不當：飲食中過多辛辣、燒烤、油炸等刺激性食物，這些食物具有熱性，容易使體內火氣增加。

2. 情緒壓力：長期的壓力和情緒不穩定會導致體內的火氣積聚。

3. 不良的生活習慣：如睡眠不足、運動缺乏、生活規律不正常等，這些因素都可能導致體內的能量不流暢，火氣增加。

從中醫的角度來看，降火的方法包括：

1. 飲食調理：避免攝取辛辣、燒烤和油炸等刺激性食物，多食用清涼、滋潤的食物，如綠葉蔬菜、水果、豆腐等。

2. 情緒管理：媽媽可以嘗試進行舒壓的活動，如散步、瑜伽、冥想等，以舒緩情緒壓力。

3. 調整生活習慣：保持充足的睡眠時間，適度的運動量，並保持規律的生活作息。

「講到口水都乾」這一方面可能是長時間說話造成的口腔和喉嚨乾燥。

從中醫角度來解讀：脾主運化，包括運化水液，當脾的功能受影響時，可能導致津液不足，進而出現口乾舌燥的現象。當肝火旺盛時，可能也會影響到脾的功能，從而出現這種症狀。

總的來說，媽媽的情緒波動、睡眠障礙、口乾可能與肝脾功能失調有關。中醫會建議調節生活節奏，保持心情舒暢，養成做運動的習慣，如太極、八段錦等，同時注意飲食均衡，以幫助平息肝火，調理脾氣。