top of page
搜尋

【火氣大又講到口水都乾|中醫點降火】

已更新:3天前

你屋企都有一個「勞氣媽媽」🔥?


媽媽常常發火和火氣大,這在中醫中可以被視為「肝火上炎」的表現;而長時間說話,又會造成口腔和喉嚨乾燥,即是「講到口水都乾」~

 

媽媽會經常發火~又火氣大|


從中醫的角度來看,一個人的情緒和行為可以受到體內能量的影響。媽媽常常發火和火氣大,這在中醫中可以被視為「肝火上炎」的表現。


肝火上炎|指肝氣鬱結化火,火氣上逆,以頭痛、眼睛發紅腫痛、耳鳴口苦為主要症狀。

火屬於五行之一。如果一個人體內的火能量過盛或不平衡,就可能表現為易怒、焦躁和情緒不穩定等現象。


中醫認爲肝臟主疏泄、調節氣機的器官,與情緒的穩定有直接關聯。當肝的功能失調,特別是肝氣鬱結或肝火旺盛時,就容易出現易怒、情緒波動大的情況。


中醫認為,火氣大可能與以下幾個因素有關:


1. 飲食不當:飲食中過多辛辣、燒烤、油炸等刺激性食物,這些食物具有熱性,容易使體內火氣增加。


2. 情緒壓力:長期的壓力和情緒不穩定會導致體內的火氣積聚。


3. 不良的生活習慣:如睡眠不足、運動缺乏、生活規律不正常等,這些因素都可能導致體內的能量不流暢,火氣增加。

 

中醫角度教媽媽降火|

從中醫的角度來看,降火的方法包括:


1. 飲食調理:避免攝取辛辣、燒烤和油炸等刺激性食物,多食用清涼、滋潤的食物,如綠葉蔬菜、水果、豆腐等。


2. 情緒管理:媽媽可以嘗試進行舒壓的活動,如散步、瑜伽、冥想等,以舒緩情緒壓力。


3. 調整生活習慣:保持充足的睡眠時間,適度的運動量,並保持規律的生活作息。

 

由朝講到晚~講到口乾|


講到口水都乾」這一方面可能是長時間說話造成的口腔和喉嚨乾燥。


從中醫角度來解讀:脾主運化,包括運化水液,當脾的功能受影響時,可能導致津液不足,進而出現口乾舌燥的現象。當肝火旺盛時,可能也會影響到脾的功能,從而出現這種症狀。


總的來說,媽媽的情緒波動、睡眠障礙、口乾可能與肝脾功能失調有關。中醫會建議調節生活節奏,保持心情舒暢,養成做運動的習慣,如太極、八段錦等,同時注意飲食均衡,以幫助平息肝火,調理脾氣。

 

1 次查看0 則留言

コメント

5つ星のうち0と評価されています。
まだ評価がありません

評価を追加
bottom of page