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【食極唔肥?飲水都肥?中醫解釋神奇體質】

總有些朋友是食量很大,卻是「食極唔肥」,還要想盡辦法去增肥?而又有些人是吃得不多也會變肥的體質。你是哪一種人?然而,瘦不一定是健康,吃得多不會變肥也不要羨慕!

 

中醫角度解釋神奇體質 |


《脾胃論》:"或少食而肥,雖肥而四肢不舉,蓋脾實而邪氣盛也。又有善食而瘦者,胃伏火邪於氣分,則能食,脾虛則肌肉削,即食亦也。"


「飲水都肥」|

中醫角度:是為「虛肥」、少食而肥;脾主運化水濕,調節人體津液的平衡,脾虛則生痰濕,如果身體的水濕過多,可能會導致濕氣積聚於體內,過多水分無法順利排出,進而影響新陳代謝和消化功能。在這種情況下,即使只是飲用普通的水,也可能會增加體重。


「食極唔肥」|

中醫角度:「食極唔肥」的主因為胃熱、陰虛及脾虛。胃熱者當食物進入胃部後,消化過程中產生過多的熱量,很快就會感到飢餓;雖多食而身體卻得不到營養而見消瘦;陰虛者體內津液不足,令身體失去滋潤,多數體形偏瘦;而脾虛者,會出現消化不良、容易腹瀉的情況。

 

我的體質是怎樣形成的|

然而,不同的體質亦會受多種因素影響:


  1. 遺傳因素:個人的基因可以影響新陳代謝率、脂肪儲存方式以及食物消化和吸收的效率。有些人可能天生具有高效的新陳代謝系統,能夠更有效地消耗卡路里並防止體重增加。


  1.  生活方式:人們的生活方式也可以對體重產生影響。如果一個人保持著活躍的生活方式,經常參加運動和體育活動,這樣可以增加卡路里的消耗,有助於維持體重平衡。


  1. 飲食習慣:有些人可能選擇攝取較少的高熱量和高脂肪食物,而更傾向於健康的飲食選擇,例如多攝取蔬菜、水果、全穀類和蛋白質食物。這樣的飲食結構可能有助於控制體重。


  1. 脾胃功能正常:中醫認為脾胃功能正常有助於消化和吸收食物。如果一個人的脾胃功能良好,可以有效地消化食物並維持身體的營養平衡,進而避免體重增加。


需要注意的是,每個人的身體狀況和生理機能都有不同。即使一個人飲食非常多,但由於上述因素的影響,仍然可能不容易增加體重。然而,保持健康的生活方式和均衡的飲食習慣對於身體的整體健康非常重要。

 

中醫的治療方法|


  1. 註冊中醫師專業診症: - 中醫師會為你分析你的個人體質

  2. 針灸配合中藥調理 - 「飲水都肥」:以健脾袪濕為主;治療以內服中藥和針灸進行調理,透過針灸有助抑制其食慾、消耗熱量、促進代謝 - 「食極唔肥」:以清降胃火為主,治療以內服中藥和針灸進行調理,透過針灸進行經絡治療

  3. 護理及飲食建議

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