top of page

產後乳汁過少怎麼辦

乳汁過少,也被稱為乳房分泌不足(insufficient milk supply),是指母親在哺乳期間乳汁的分泌量不足以滿足嬰兒的餵養需求。這是一個相對常見的問題,但每個母親的情況可能會有所不同。

以下是一些可能導致乳汁過少的原因:

1. 錯誤的餵養技巧:不正確的哺乳姿勢或不完全吮吸可能會減少乳汁的分泌量。

2. 頻率和餵養時間:若嬰兒餵食的頻率不夠頻繁,或餵食時間不夠長,可能會影響乳汁的供應。

3. 母親的健康因素:一些母親可能會有體重不足、壓力過大、缺乏休息或不良營養狀況等健康問題,這些因素可能會影響乳汁的分泌。

4. 母親的乳房問題:乳房感染、乳腺炎、乳頭疼痛或乳房手術等問題可能會導致乳汁分泌不足。

如果您發現乳汁分泌不足,以下是一些可能的解決方法:

1. 頻繁且充分地餵養:確保嬰兒頻繁地吸吮乳房,以刺激乳腺分泌乳汁。餵食的頻率和時間應根據嬰兒的需求而定。

理想哺乳頻率和時間

- 頻繁哺乳:通常是每2到3小時一次。新生嬰兒可能需要更頻繁地哺乳,每1到2小時一次。

- 哺乳時間:每次哺乳的時間應該是充分的,確保嬰兒有足夠的時間吸吮乳汁。大約15到20分鐘。

 - 雙乳哺乳:建議在每次哺乳時使用雙乳,以確保兩個乳房都得到刺激和排空。先供應一邊,然後再換另一邊,以確保乳汁均勻分佈並促進乳腺的正常運作。

2. 正確的哺乳姿勢:確保您使用正確的哺乳姿勢,這有助於確保嬰兒能夠充分地吮吸乳汁。

正確的哺乳姿勢:啟動姿勢(Latch-on Position)、 擁抱姿勢(Cradle Hold)、橫抱姿勢(Cross-Cradle Hold)、 趴臥姿勢(Side-Lying Position)。

在選擇哺乳姿勢時,重要的是確保母親和嬰兒都感到舒適和放鬆。哺乳期間,嬰兒應該能夠張開嘴巴,將乳頭完全吮吸進去,並且乳頭應該會觸及嬰兒的上顎和舌頭。

3. 增加母乳的需求:您可以通過頻繁哺乳或使用乳頭刺激器來增加對乳汁的需求,這有助於刺激乳腺分泌更多的乳汁。

4. 調理母親身體,確保良好的母親健康狀態:儘量減少壓力,保持健康的飲食,確保充足的休息和水分攝入。

中醫對於乳汁過少的分析

1. 脾胃虛弱型:主要表現為產後脾胃功能虛弱,消化吸收能力不足。患者常伴有食慾不振、便秘或腹瀉、乏力等症狀。

2. 氣血虛弱型:主要表現為產後氣血不足,造成乳汁分泌不足。患者可能有面色蒼白、乏力疲倦、心悸氣短等症狀。

3. 情緒不穩型:情緒因素對乳汁分泌有直接影響。產後患者可能因為焦慮、憂鬱或情緒不穩定而影響乳汁分泌。


4. 濕熱蘊結型:主要表現為乳汁分泌不暢,乳房可能出現發炎、紅腫、疼痛等情況。患者可能出現口渴、尿黃、煩躁等症狀。

5. 血瘀阻滯型:主要表現為乳汁分泌困難,乳房可能出現硬塊、疼痛等情況。患者可能有經血不暢、月經量少等症狀。

中醫治療乳汁過少的治療方案

 根據中醫理論,乳汁過少可能是由於氣血不足、脾胃虛弱、乳房濕熱等因素引起的。中醫治療乳汁過少的方法包括以下幾個方面:

1. 調理氣血:氣血充足對於乳汁的分泌很重要。通過飲食調理和適當的運動來提升氣血的運行。例如,飲食中可以選擇一些有益於氣血的食物,如紅棗、桂圓、黑芝麻等。

2. 補益脾胃:脾胃功能對於乳汁的生成和分泌有重要影響。脾胃功能充足,氣血生成足夠,就有足夠的乳汁。

3. 清熱利濕:清熱利濕改善體質調理。例如,茵陳蒿、赤芍、黃柏等藥材可以清熱利濕,改善乳汁質量。

4. 中醫針灸和推拿按摩:中醫按摩乳房可以刺激乳腺的血液循環,促進乳汁分泌。按摩時應溫柔,從乳房的外側向內側進行輕輕按摩,可以在洗澡時進行。

需要強調的是,中醫治療乳汁過少應該是個體化的,根據具體情況進行針對性的調理。建議尋求註冊中醫師的指導,他們可以根據您的體質和症狀提供更具體的治療方案。同時,如果您在哺乳過程中有任何問題或疑慮,也應儘早諮詢醫療專業人士的建議。


相關文章

查看全部

長期尿頻、漏尿,腰背痛,小心盆底肌鬆弛子宮脫垂

子宮脫垂 子宮脫垂即是骨盆腔的肌肉、韌帶及各層結締組織鬆弛後,子宮因地心引力牽扯而往下掉,並且常常伴隨膀胱、尿道、腸子等器官脫垂。 重度子宮脫垂時,整個子宮會下垂到陰道口外,造成許多不適與後遺症。 子宮脫垂是指子宮向下移位或下垂,通常是由於盆腔肌肉和韌帶的鬆弛或損傷所導致。這種情況在女性中比較常見,尤其是在更年期後的女性。 子宮脫垂的風險因素包括自然生育、多次分娩、長時間的劇烈體力活動、慢性便秘、

卵巢早衰還有機會懷孕嗎?

卵巢早衰,也稱為卵巢功能衰竭或卵巢衰老,是指女性卵巢功能在年輕時期就出現衰退或停止的情況。通常,卵巢早衰發生在40歲之前,有時甚至在20或30歲就開始出現症狀。 卵巢早衰的症狀可能包括: 1. 月經異常:月經週期變長或不規則,可能出現斷經或停經。 2. 不孕或難以懷孕:由於卵巢功能衰退,卵子的數量和質量減少,造成懷孕困難。 3. 早期更年期症狀:例如潮熱、夜間多汗、情緒波動等。 卵巢早衰的原因可能

懷孕想吐,沒胃口,有解決辦法

妊娠嘔吐(Pregnancy-induced nausea and vomiting)是指在懷孕期間,妊娠早期通常出現的一種常見症狀。它也被稱為晨吐(morning sickness),但實際上可以在任何時間發生,並且有些婦女可能一整天都感覺噁心。 妊娠嘔吐通常在懷孕的第6週開始,並在第12週左右達到高峰,然後逐漸減輕或消失。然而,有些婦女可能在整個懷孕期間都會持續嘔吐。 西醫角度認識妊娠嘔吐 妊

Comments


bottom of page