濕疹對於濕疹患者來說，病況反覆發作，皮膚紅腫破損、搔癢難耐，不但影響睡眠質素、工作和日常生活，亦會造成其精神上的壓力；而作為濕疹患者照顧者的角色，在照顧的過程中也是不容易的。 就讓作為濕疹患者和照顧者的你和我，一起了解濕疹到底是甚麼一回事吧～

總有些朋友是食量很大，卻是「食極唔肥」，還要想盡辦法去增肥？而又有些人是吃得不多也會變肥的體質。你是哪一種人？然而，瘦不一定是健康，吃得多不會變肥也不要羨慕！

現代人多麼忙碌，晚上睡不夠，當然要好好善用工作和生活的空隙時間來個午睡～ 但你懂得正確午睡嗎？睡得不正確也會導致效果大打折扣的... 從中醫角度來看，午睡可以補充元氣、調理臟腑，但也有一些需要注意的細節。

失眠是常見的都市病，亦是較常被討論的一種睡眠障礙；然而，除了睡太少，睡太飽、睡極不夠等也可能出現睡眠障礙的危機。

生暗瘡 ＝ 青春？ 那麼過了青春期的我還會有暗瘡嗎？ 其實青春期有青春痘，長大成人也有成人痘～這些都是常見的皮膚問題；但它們出現的時間、原因都有不同。