天灸是一種順應節氣、利用溫陽祛寒藥物貼敷特定穴位的中醫「外治法」。簡而言之，即以辛溫走竄的藥物（如白芥子、細辛、乾薑等）敷貼於指定的穴位，藉由藥物刺激經絡氣血，調節臟腑功能，從而改善體質。天灸特別適合體質虛寒、反覆鼻敏感、慢性咳嗽，以及冬季容易出現不適的長期患者。 天灸會選在全年最熱的「三伏天」及最冷的「三九天」進行，旨在利用極端氣候下陽氣的盛衰，配合溫陽藥物，以強化身體應對四時變化的能力。

每當氣溫轉涼、日照時間減少，不少人會感到情緒低落、提不起勁，甚至對平日感興趣的事情失去動力。這種現象，其實並非單純「心情差」，而是一種常見的生理與情緒變化——季節性抑鬱（Seasonal Affective Disorder, SAD）。

一到轉季就咳嗽，其實與「肺」、「脾」和「外感」有關。肺氣虛會令抵抗力差、易咳；脾虛會生痰濕、咳痰多；秋天乾燥則易乾咳；被風吹或受寒也會誘發咳嗽。平時可多食梨子、百合、銀耳等潤肺食物，少食生冷甜食，注意保暖防風，就能減少轉季咳嗽。

香港的夏天從來不會令你失望，有溫度、有濕度、有味道... 夏季大概從6月就開始了，直到8月，當中以7、8月氣溫較高，大暑更加是一年中最炎熱的日子。（今年大暑是7月22日）夏季亦時有驟雨，當高溫遇上高濕度，這種濕熱下形成的汗水的確會產生一種體味，但值得留意的是，除了天氣問題，也有

對於很多人來說，口氣大是一個令人困擾的問題。它不僅會讓自己感到尷尬和自卑，也會給他人帶來不適感，從而影響到日常的人際交往。 在工作場合或社交場合，口氣大可能會給他人留下負面印象，或者導致別人不願意主動與自己接觸。因此，如何有效地解決口氣大的問題，對於改善人際關係至關重要。