大家也會經常生「痱滋」嗎？久久不能癒合？剛康復了又出現？
痱滋雖小 但真係好_痛～～
生痱滋的時候你會怎樣做？其實平日也有流傳不同治療痱滋的偏方～
但～胡亂試小心愈試愈嚴重！！！
經常生痱滋的你，如果想有效治療和減少生痱滋的情況，就要好好注意日常生活習慣了～
生痱滋即是甚麼｜
這是口腔潰瘍的一種，通常是指嘴巴內部出現的小型、圓形或橢圓形的傷口，一開始是呈小泡狀，其後會形成潰瘍，而生痱滋於正常情況下，會在1-2個星期內自行痊癒。
常見的症狀有：
① 疼痛：潰瘍處會感到灼痛或劇痛，尤其是進食時
② 發紅：潰瘍表面多為發紅狀態
③ 腫脹：潰瘍附近的口腔組織可能會腫脹
④ 潰瘍：潰瘍本身直徑大多在數毫米到一厘米之間
常見生痱滋的成因｜
▶︎ 口部傷口：咀嚼時咬傷舌頭或口腔黏膜；口腔被食物或其他物件磨損或刺傷，繼而造成口腔黏膜因受損而發炎的情況
▶︎ 「熱氣」即「上火」（「上火」可以分為實火和虛火）：實火因平日常吃煎炸、辛辣食物，嗜煙酒所致；虛火因常捱夜、休息不足、壓力大所致，而陰虛火旺，火旺則容易出現生痱滋問題
▶︎ 缺乏某些營養素：維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、維生素C、鋅、鐵是有助於修復受損的口腔黏膜，預防傷口感染，加速復原及減輕痛症
生痱滋可以點處理｜
① 調理體質
▶︎ 中醫認為，口腔潰瘍多由內臟功能失調、免疫力下降、營養不良等原因所致，因此改善易上火體質是重要的輔助治療方法。
② 保持口腔清潔
▶︎ 在治療口腔潰瘍的過程中，保持口腔衛生清潔是非常重要的，保持良好的刷牙習慣，也要避免摩擦及刺激潰瘍的位置。
③ 改善生活習慣
▶︎ 調節情緒：避免過度緊張、焦慮等情緒，盡量放鬆心情
▶︎ 飲食調理：多補充蛋白質、維生素、礦物質，減少刺激性食物
▶︎ 作息定時：確保有充足睡眠，避免長期捱夜
拆解治療痱滋的偏方｜
Q：在痱滋上撒鹽真的有效？
A：用鹽口漱口是可以的，但直接把鹽撒在潰瘍處，就會引起過度的刺激和疼痛，加重口腔的不適和令傷口情況惡化。
Q：飲涼茶下火，痱滋就會好？
A：中醫角度如果生痱滋是熱氣上火引起的話，適當飲用涼茶是有一定好處的，可以清熱解毒、舒緩疼痛、促進癒合、保護口腔黏膜；但要是因其他原因而生痱滋的話，飲涼茶就未必有效了。
經常生痱滋的你，如果想有效治療及減少生痱滋的情況，就要好好注意日常生活習慣了～有更多問題也可以向我們查詢🔍
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