你有沒有試過心「翳住翳住」的感覺？尤其夏天更嚴重！這也是季節性憂鬱嗎 ？
心翳熱皆因天氣熱太陽猛烈，間中有雨又令環境變得潮濕，人體濕氣多又熱氣多，總是令人感覺身攰重、翳焗、疲勞，這樣的心情足夠影響一天的表現了～
翳熱的定義和症狀｜
翳熱指皮膚表面有一種難以散發的熱氣,感覺皮膚悶熱的,但又不如高燒般熱烘烘的。
常見症狀包括：面色鬱悶、口唇發紫、煩燥易怒、汗出不暢等。
翳熱的病因病機｜
中醫認為翳熱多由濕熱內蘊所致。肝氣鬱結，氣滯不暢，熱毒內蘊；長期情志不暢、肝胃功能失調等都可誘發翳熱；久病則會影響脾胃功能，產生濕熱內蘊的病機。
翳熱的辨證分型｜
① 肝鬱火旺型：
面色鮮紅，煩躁易怒，口苦舌乾
② 濕熱內蘊型：
身體沈重，大便溏泄，口淡體重
翳熱的中醫治療｜【辨證論治的原則：清肝息火，疏肝理氣；清熱瀉濕，養血涼血】
中藥治療｜常用柴胡疏肝散、知柏地黃丸、清肝瀉火湯等
針灸治療｜刺激肝經穴位如太衝、行間等
飲食調理｜多食用清熱、瀉濕的食材，如綠茶、菊花、西瓜等
預防與保健｜
① 保持情緒愉悅，适度鍛煉，合理作息。
② 避免熬夜、飲酒等傷害肝腎的因素。
③ 定期進行中醫體質調理，以預防翳熱的發生。
總的來說，中醫認為翳熱是濕熱內蘊的表現。通過整體的辨證施治，如中藥調理、針灸、飲食養生等，都可以達到預防和治療的目的。
中藥調理翳熱的作用｜清熱利濕、益氣健脾
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