香港的夏天從來不會令你失望，有溫度、有濕度、有味道...
夏季大概從6月就開始了，直到8月，當中以7、8月氣溫較高，大暑更加是一年中最炎熱的日子。（今年大暑是7月22日）夏季亦時有驟雨，當高溫遇上高濕度，這種濕熱下形成的汗水的確會產生一種體味，但值得留意的是，除了天氣問題，也有其他造成體味的原因。
就讓我們一起拆解體臭的成因及中藥在調理過程中的作用吧！
甚麼是狐臭和體味？｜
狐臭又稱為腋臭或體臭，是一種由於汗液分泌過多或者代謝異常所造成的異味。這種異味主要是由於皮膚表面的細菌分解汗液中的成分而產生的。而體味則是指人體會散發出一種特有的味道，這種味道可能來自於皮膚、毛髮 、呼吸等部位。體味的原因比狐臭更加複雜，除了皮膚細菌分解之外，內分泌失調、飲食習慣、個人衛生等都可能是成因。
狐臭和體味雖然都屬於人體異味的問題，但成因和表現略有不同。狐臭主要集中在腋下區域，而體味則可能來自全身各部位。從中醫的角度來看，這兩個問題都與人體內在功能失調有關，需要從整體上調理。
天氣熱常出汗所以才會有體臭？｜
答案是部分正確。
汗水：汗水是體臭成因之一，因為當皮膚表面的細菌在分解汗液中的蛋白質時，是會產生不同體味，而汗水加上體毛多、皮脂分泌旺盛就更容易出現異味。
生活習慣：小心沒有好好休息就會出現「疲勞臭」！不論是學生還是上班族，總會遇上壓力大的時候，情緒起伏亦會較大，容易造成「肝火旺」；而現代人亦趨向晚睡，有常捱夜、睡眠不足的習慣，致「傷肝又傷腎」，腎虧及肝火旺同樣會出現體臭的情況。
飲食習慣：你知道體臭也能吃出來的嗎？如果你平日好食辛辣油膩、重口味食物，又是肉類愛好者，就容易導致脾胃濕熱見體味。（經常進食辛辣油膩、重口味食物、肉類會加重脾腎負擔，影響脾 胃 的運作）
「心靜自然涼」原來是正確的說法｜
心靜：在中醫看來，心是人體五臟六腑中最重要的一個器官，代表精神活動。心靜則意味著精神狀態平和、放鬆。
自然涼：中醫認為人體內在的陰陽平衡是維持健康的關鍵。如果陰陽失衡，如陽盛則熱，此時身體會自然感到燥熱不舒服。心靜則有利於陰陽平衡，從而達到「自然涼爽」的狀態。
中醫提倡通過調養心神，達到身心的協調平衡。「心靜自然涼」就是中醫認為的一種良好的身心狀態，能有助於預防和調理身體各種疾病。
中藥調理體味的作用｜清熱利濕、健脾和胃
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